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骨折吃什么水果

发布时间:2020/07/11 03:42:57 来源:奉贤机械设备网

生活里难免会遭受一点意外,就想经常说到的,人生不如意之事十有八九。今天就来说说骨折时候的饮食,很多人都会在不经意之间撞伤而造成骨折,因此则需要进行治疗和补充营养。而今天主要讲讲骨折吃什么水果会更好哦。

骨折吃什么水果

1.猕猴桃

猕猴桃是一种品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美的水果。含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪,对保持人体健康具有重要的作用。

2.小西红柿

卡哇伊直播苹果版最新地址下载小西红柿具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。可治口渴、食欲不振。

3.柠檬

柠檬富含维生素C,能化痰止咳,生津健胃。用于支气管炎,百日咳,食欲不振,维生素缺乏,中暑烦渴等症状,它是“坏血病”的克星。

4.橙子

卡哇伊直播苹果版最新地址下载橙子传统上被看作是西方膳食当中维生素C的主要供应来源,能健胃和中,生津夜。用于胃气不和,呕恶少食,或口干津少。

5.草莓

草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C等多种营养物质,且有保健功效。

6.苹果

苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸,酒石酸,胡萝卜素,是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。

7.鲜枣

鲜枣营养价值极高,富含维生素C等营养成分,对美容保健、治疗高血压、防止癌症都有神奇功效。因此被世人流传一句名言:“一日吃仨枣、终生不显老”。

8.龙眼

卡哇伊直播苹果版最新地址下载龙眼含丰富的维生素C、葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。

9.柚子

卡哇伊直播苹果版最新地址下载柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。

10.香蕉

香蕉果肉香甜软滑,是人们喜爱的水果之一。含有丰富的维生素C、果胶、多种酶类物质以及微量元素等。有促进肠胃蠕动,润肠通便、润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用。

卡哇伊直播苹果版最新地址下载骨折的时候骨头是受到一定程度的损伤的,因此可以选择一些维生素含量较高的水果。其实骨折吃水果康复的作用还不是特别大,还是建议多食用高钙的食物,另外积极的配合医生的治疗,效果会更好,不过为大家推荐的骨折吃什么水果还是要记住,毕竟可以解解馋。




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